ビタミンの大切さを実感

目の不調が続いていて、どうしたものかと思っていました。調べていると目にはビタミンAがいいそうです。 ビタミンAだと過剰摂取になってしまう恐れもあるけれど、ベータカロテンを摂ると体の中で必要な分だけビタミンAに転換してくれるとのこと。 ベータ…

無印良品のポーチと、ベースメイクのアップデート

普段、あまりポーチは持ち歩かないのですが、ここ最近というか夏場はベースメイクが崩れがちなので短時間の外出でなければ、だいたいポーチを持って行きます。 ポーチと言っても最小限のものが入れば十分なので小さいのが欲しいと思っていて・・・ ちょうど…

この春夏に、買ってよかったもの 

すっかり暑くなって、ファッションも完全に夏物です。 最近ビルケンシュトックのサンダルを初めて購入しまして、とても気に入ってます。 既に少し汚れてしまってます・・・ 歩きやすい、疲れないサンダルを探していて。 2センチ程かかとが高くなっていて通常…

遅ればせながらのUV対策

いよいよ7月、暑いですが関西はまだ梅雨明けにはなってないようです。 既に手など日焼けしてしまって、毎年のことながらしまった~と思っています。。 もちろん梅雨が明けてからが夏本番ですが、春のほうが体が慣れていないこともあって日焼けしやすいと聞い…

低糖質なうすあげピザ

最近、お菓子を食べる量を減らしたいなと思っていて知ったのが、うすあげでつくるピザ。 子どもの頃、食パンにこんな感じの具を乗せてピザトーストを作ってもらった記憶が蘇ってきました。懐かしい! 調べてみるとうすあげピザのレシピがいろいろあったけれ…

地震で考えたこと、思い出したこと。

今朝の大阪での地震。 けっこう揺れました。 家にいまして何も被害はなかったけれど、関西でこの揺れは久しぶりだと思います。 知人は家の中が大変なことになってしまったようで。。 ほとんどの電車が運休していて、通勤、通学途中だった人は立ち往生で大変…

東福寺の新緑

久々の更新です。 体調を崩したりしてしまうと、そればかりに気を取られてしまって・・・ アレルギーがひどかったのですが、治ってきたのでこれからは体質改善に努めます・・・! 健康でいられることは何よりも大切だなと思います。 梅雨入りの前に、京都の…